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「ストレスがたまると食べ過ぎてしまう」「自分の過食は病的なものなのか?」と悩んでいる人は多いでしょう。過食が積み重なると太ってしまうだけでなく、健康にもよくありません。食べ過ぎてしまう自分を責め、精神的にも苦しい思いをする人も多いでしょう。

この記事では、過食の症状や原因・過食症の診断基準・過食を抑えるための方法をまとめてご紹介します。

  1. 過食とはどのような状態か?
  2. 考えられる過食の原因
  3. 過食を抑える方法を試してみよう
  4. 過食に関するよくある質問

この記事を読むことで、過食症とただの食べ過ぎとの違いや病院へ行くべき症状・過食を抑えるためにはどうしたらよいのかなどがわかるはずです。ぜひ参考にしてください。

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